こんばんわ（＾ω＾）
読みに来て下さり、ありがとうございます✨
楽しんでって下さいね！
私はパーソナルに通って２ヶ月が経ってましたが、
５キロを落として維持してる最中です笑
５キロだけ！？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
結構すごいことだと私は自分を褒めてます😂
ですが…ですがですよみなさん
私はつい最近、１９万も支払ったパーソナルを途中退会しました
その理由は楽しいと思えなかったのです
最初は気合いで通えてましたが、家でもできることを知った私は
通うことがストレスとなり、やめる決断をしました
もちろん食事は続けており、
お菓子は１０日に１回nのチートを作って食べてます
そしてやめた後の方が体重は落ちました笑
何が言いたいかと言うと、やはり自分で楽しいダイエット方法や
健康のため、または習慣化させるためなど
何か自分に合った目的を見つけることからダイエットはしなきゃ
どこかでリバウンドきたり、挫折したりを起こすのかと思います
私もまだ達成はできてませんが、パーソナル辞めた今でも
これから痩せていける気がしてます
私は体の中を浄化させるイメージで食事を健康なもの食べてたり、
お菓子は我慢した方が美味しいという感覚が大きくなります
みなさんもどんなしてモチベ上げてるか教えて下さい🔥
私もまだまだ頑張りますので見守って下さい（＾ω＾）💛
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