カテゴリー: 日常生活

私の習慣は朝５時に起きて必ずブログで頭働かせて
その後、家事をするというルーティンです🔥


ですが最近、女の子の日前なのか何もやる気が起きなくて
朝も眠気が勝ち、毎日必要な弁当も作れず、
自分に甘い日々が続いております…


まぁ、理由はわかってるんですよ(；ω；)


最近、良い食生活できていなくて
やはり食事で体はできてることに私は身に染みて実感してるので
確実にいつもの食事で
「きのこ」「野菜」「ヨーグルト」「魚」
これを私は朝も昼も夜も食べているので
守ってる時は確実に生理前でもPMSが和らいだりするんですよ！


最近は生理前を理由に疎かのなってたので
また今日から戻していきたいと思います🔥


みなさんも生理前でやる気出ない人など
食生活や睡眠、規則正しくしてみると治ったりもしますよ！


私と一緒に今日からやってみますか（＾ω＾）


もちろん無理せずできる範囲で私もやっていきます！
食事の写真も載っけますので参考のなれば嬉しいです🍎💛

こんにちは（＾ω＾）
なんか今日は仕事が午後出勤なので休みの気分でやる気中々出ない感じで過ごしてます〜


本当最近布団を天日干ししてカバーも綺麗に洗ったばかりなのに
昨日は風呂キャンしてしまいました…


なんかやっぱり、お風呂キャンセルしてしまうと、
いい眠りではないのか朝がいつもよりスッキリしないですね〜💭☁️


天気も台風の影響で良くないからかな〜


最悪なことに女の子前で気分も上がらない最中なので風呂キャン増えそうです(＞＜)


みなさんは仕事から帰ってきて何もしたくない時ってお風呂は必ず入りますか？
汚いから必ず入るって方多くないですか！？笑


もう私はやりたくないと思ったらできなくなってしまうので、
疲れてても入る方にまじリスペクトしてます


また布団洗わないとな〜とか考えながら今日も１日、淡々と過ごします✌️笑


こんな日は景色を見て癒されます🍀
場所に行けなくても写真で見たりしてます（＾ω＾）

みなさん、やっと涼しくなってきて虫も少なくなってきてると思いません？


私は沖縄に住んでおり、ゴキブリが嫌いすぎて
ゴキブリのことなら結構な時間語れる気がします😂笑


聞く人からしたら嫌ですよね(；ω；)


でも今日はゴキブリが減ってきて嬉しすぎるので聞いて下さい💦笑


逆になんでここまで嫌いかお伝えすると、まず最初に
見た目から私は無理なんです…
（ゴキブリには申し訳ないですが…）


そして何よりどこにでもいてどんな経路辿ってきてるのか
いつの間にか家の中にいたりしません？


私の実家は下水が近く、すごくゴキブリが住みやすい環境にあり、
毎日ゴキブリを見ない日は逆にないくらい頻繁にいます

ある日、私は早めに寝ようと思いベッドに入って就寝しました
すると、右側頭部が何かモソモソ動いた感じがあり、
私は確実に一瞬の判断でゴキブリと察知しました


一瞬でしかんで（ビビって）、手で思いっきり振り払いました
するとやはりゴキブリでハンガーにかけてた洋服に飛んでついたんです


やはり動きは早く、見失いました
その後出てきてたので殺虫剤をかけましたが、後日どこ探してもいませんでした…

ゴキブリのせいで私は寝れなくなり、睡眠不足になった経験があります


みなさんはゴキブリでのエピソードはありますか？(；ω；)


逆にどうしたら慣れてくるのでしょうか？
教えて欲しいですね🥺

こんばんわ（＾ω＾）
読みに来て下さり、ありがとうございます✨
楽しんでって下さいね！


私はパーソナルに通って２ヶ月が経ってましたが、
５キロを落として維持してる最中です笑

５キロだけ！？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
結構すごいことだと私は自分を褒めてます😂


ですが…ですがですよみなさん


私はつい最近、１９万も支払ったパーソナルを途中退会しました


その理由は楽しいと思えなかったのです


最初は気合いで通えてましたが、家でもできることを知った私は
通うことがストレスとなり、やめる決断をしました


もちろん食事は続けており、
お菓子は１０日に１回nのチートを作って食べてます


そしてやめた後の方が体重は落ちました笑


何が言いたいかと言うと、やはり自分で楽しいダイエット方法や
健康のため、または習慣化させるためなど
何か自分に合った目的を見つけることからダイエットはしなきゃ
どこかでリバウンドきたり、挫折したりを起こすのかと思います


私もまだ達成はできてませんが、パーソナル辞めた今でも
これから痩せていける気がしてます


私は体の中を浄化させるイメージで食事を健康なもの食べてたり、
お菓子は我慢した方が美味しいという感覚が大きくなります


みなさんもどんなしてモチベ上げてるか教えて下さい🔥

私もまだまだ頑張りますので見守って下さい（＾ω＾）💛

おはようございます！☀️
今日も今日とて仕事です…


今日はずっと思っていることをここに書こうかと思います…笑


私は歯科衛生士をして４年目になります🦷
まだまだ卵の衛生士ですが、ここ数年思うことがあります


私の職場は給料はいい方ではなく、またみなさんも私も楽しみにしているボーナスなんて毎年はありません(>_<)


マジなんでボーナスないば！？って毎年思います


１度だけボーナスありましたが、金額は３万円…
え………って感じですよね笑
お小遣いかっってネ😅


しかも私は正社員で出勤日数はシフトなのでその月によって異なります


今年の１２月に時給１００円上げようね〜と言われ、
期待して給料開くが金額に唖然としてしまい、
正直少なすぎて嬉しくもなんともありませんでした笑


あげるなら資格もあるのにもっと上げるべきではないのかと不満を持ったままで過ごしています(；ω；)


もちろん、直接給料のことを伝えることはできておらず、
まず給料のことはそもそもが言えませんよね笑

周りのスタッフに１５年以上働いている方がいますが、
その方の給料聞いて本当びっくりしました


この職場で長年働けないなって思った瞬間でしたね😅


みなさんは税金や物価高に対して給料など満足していますか？


確かにニュースなどでは満足していないと言う声しか聞いたことはありませんが、実際どうなんだろうと思いますよね笑

これは転職を考えるべきなんですかね(；ω；)💭


今日もその不満を抱えたまま、仕事へ行ってきます💧

おはようございます☀️
眠たいですね〜まだ布団から出たくないですね〜笑


ちなみに女の子前の日ってすごく眠くなりませんか？

どんだけ寝ても起きれないから朝がキツくてたまりません笑


女性のみなさんは、どう乗り越えていますか？(；ω；)

私は仕事の休憩時間も眠らないとやっていけません笑


でも毎日朝は彼氏の弁当作りやワンちゃんのお散歩をしないといけないので眠いなんて通用しませんが…
我ながら頑張っています(；ω；)💛


今日も絶賛、このまま寝たい状態でブログを書いていますが、
頑張っていきますか…🔥


何か対処法あれば教えて下さいね(＞人＜;)汗


今日も１日淡々と過ごしましょう！！！